進入冬季，雨水偏少，天氣顯得特別干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厲害。盡管此時不少人會使用加濕器，但這時不僅皮膚需要加濕，人的五臟也需要“加濕”，因此僅用加濕器，“冬燥”難以得到根本改善。冬燥極易引發如等一系列腸道疾病。研究發現，通常這些腸道疾病人群是腸道菌群的微生態平衡遭到嚴重破壞造成的。且冬季人們吃辣驅寒，更加重了腸道疾病的發病率。

其實冬天針對常見的腸道疾病只要通過簡單的飲食調整和良好的生活習慣就能解決。例如生活中注意飲食衛生，不吃過期食品、吃東西之前洗手等。飲食方面，冬天應盡量選取溫養潤腸食品食用，如杏仁、薏仁等，這樣能更好地腸道通暢，確保腸道健康。其中杏仁是潤腸食材，這是由于杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。此外杏仁油體外試驗對蛔蟲有殺死作用，能保障腸道健康。

冬天改善腸道環境，一杯熱的杏仁露會讓腸道更加暢達，承德露露發掘杏仁食用功效，依托當地豐富的優質杏仁資源，開發生產了擁有自主知識產權的植物蛋白飲料――露露杏仁露。每罐240ml露露杏仁露中，含有32顆野生杏仁，通過獨特制造工藝，揭開了杏仁養生的新秘訣。每罐含有32顆野生杏仁，每日營養所需的同時，熱露露潤腸暖心，告別冬燥，讓冬天也能溫潤滋養。（禹錫）

◆露露美食譜

露露叉燒包

用露露杏仁露代替水來和面，不僅面筋出得快，而且發面也快。更重要的是味道輕甜美味，營養更加豐富。

面皮：低粉250克、面堿1克、老面500克、糖10克、露露杏仁露1罐

餡料：叉燒肉一塊、生粉、香蔥、蠔油

步驟：首先用露露杏仁露代替水來和面，加入提前準備好的老面和堿，加少許糖，將面揉成光滑的面團待用。鍋中加底油，香蔥爆鍋，加入蠔油與叉燒肉進行翻炒，用露露和生粉勾芡，餡料盛盤備用！正常搟皮像包包子一樣加入叉燒肉餡，上鍋蒸制8分鐘！ （加入老面和面堿的作用就是讓叉燒包的花開得更大、更自然）